妊活サプリの成分

マカサプリで妊活

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テレビやインターネットなどの身近な媒体で妊活や不妊治療の特集をされていたり、芸能人がブログなどでカミングアウトすることで、妊活や不妊、不妊治療が昔よりも理解されやすい世の中になってきています。

医療や不妊への理解が不十分な時代は、「妊娠しない=女が悪い」という勝手な図式があり、石女などという酷い言葉まであるほどでしたが、妊活や不妊、不妊治療が理解が浸透されてきた今は認識が変わってきました。

妊活や不妊、不妊治療の認知の浸透によって、妊活や不妊、不妊治療が女性だけの問題ではなく、男性にとってもスルーできない問題であることが認知されてきています。

実際、WHO(世界保健機関)が発表した不妊原因の男女の割合は、女性のみ41%、男性のみ24%、男女ともに24%、原因不明11%と、男性側の原因の割合も半数にもなります。

妊活や不妊治療は女性だけがするものではなく男性も積極的に関わることが、念願の妊娠へのベストでベターな道です。

今回の記事では男性の妊活や不妊治療のサポートに有効なものはなにか?その有効なものはどう妊活の効果を上げるのか?を詳しく解説します。

男性不妊の原因と男性の妊活サポートに有効な食べ物とは?

男性の不妊原因は2つあり、精子の状態と勃起不全(ED)です。

1つ目の原因である精子の状態とは、精液に含まれている精子の数が少なかったり、運動率が悪かったり、正常形態精子の率が低かったりする場合です。重度は精子がない無精子症で、この場合は精液中に精子が一匹もいない状態なので医療の力でこどもを望むことになります。

2つ目の原因の勃起不全(ED)は、世間一般にイメージされる性的に興奮しても勃たない状態はもちろんですが、実は勃っても硬度が不足している状態や勃起しても持続しない状態などがある身体的な勃起不全(ED)と、パートナーには勃起しないがパートナー以外とは勃起する状態や自慰(オナニー)では勃起するが性交では勃起しない状態の精神的勃起不全(ED)があります。

病院に行かずに男性不妊の原因を改善させることは可能なのか?

精子の状態は毎日の睡眠や食事、ストレスや疲れ、飲酒や喫煙など様々な因子で数も質も増減されます。もし病院の検査やネット販売されている精子の観察キットなどで状態が悪くても生活習慣を良くしたり精子が元気になるような栄養素を摂ることで改善することが可能です。

勃起不全(ED)に関しても生活習慣や疲れ、ストレス等が関係しています。精神的勃起不全はカウンセリングや精神安定剤の投薬などが必要な場合がありますが、身体的な勃起不全であれば勃起しやすいように体質改善などで克服が可能です。

男性不妊に効果のある食べ物は?

男性の不妊原因の上記のふたつに効果があると言われている食べ物の中でもよく耳にする物が牡蠣とマカです。
牡蠣はセックスミネラルとも言われる亜鉛が豊富なためで、マカは栄養豊富なスーパーフードの1つで妊活に有効な成分がたくさん含まれていることから妊活の王様と呼ばれています。

亜鉛はもちろん大事ですが、男性の妊活に亜鉛だけで無く他にも栄養をバランス良く摂ってからだを万全の状態にすることが大事です。

その点マカであれば、牡蠣に含まれる亜鉛はもちろん、その他にもたくさんの妊活や健康に効果のある栄養素が摂取できるため、男性の不妊原因を改善させる効果をさらに期待できます。

妊活の王様と言われるマカが妊活にもたらす効果とは!?

妊活の王様や天然のバイアグラと言われるマカには、妊活に効果があると言われているセックスミネラルの亜鉛以外にも、アルギニンやリジンなどのアミノ酸が18種類も含まれています。

亜鉛は体重70kgの人間に約2g含まれていますが、1回の射精の精液中に約1mg含まれていると言われるほど精液の中に亜鉛は大量に含まれています。精液の成分の大部分である亜鉛を摂取することで精子を作る働きを促し、精子の質や数を上げる効果があります。また、亜鉛は不足すると精力不足や精子の質や数の低下にも繋がるので、積極的な摂取が望ましいです。

アルギニンは条件付必須アミノ酸の1つで免疫反応の活性化、細胞増殖を促進し、体内で一酸化窒素(NO)を生成するので血液の流れを良くします。血液の流れを良くするので陰茎への血液の集中が勃起の状態を左右する勃起不全(ED)には特に効果的です。

アミノ酸はからだのホルモンバランスを正しく分泌するために必要なものです。ホルモンバランスが整うことによって年齢とともに減ってしまう精力を取り戻します。

胎児の頃からすでに作られている卵子とは違い、精子は毎回作られているものです。出さずに溜めていると劣化してしまうので、定期的に排出して常にフレッシュな状態でいることが質の良い精子を作るには大事です。

パートナーとのスキンシップにしても自慰(オナニー)にしても、精力がなければやる気が起きません。

マカには精力を上がる栄養素も精子の数や質を上げる栄養素も入っているため、妊活や不妊改善に効果が期待できます。

妊活だけじゃない!普段の生活にもマカのパワーが役立つ!?

マカは妊活だけではありません。たくさんの栄養素を含んでいるので滋養強壮や疲労回復、ハゲの予防、ダイエット効果、ストレスを緩和させるなどの効果もあります。

精力も身体が疲れていたりストレスを感じていたら減退してしまいます。しかし、マカを摂ることで身体の中から元気にして活力のある生活を取り戻すことが出来ます。

マカの効果的な摂取方法は?

マカはアブラナ科の多年生植物ですが、スーパーなどでは売っていません。しかも、マカはそのままの植物の状態でなく妊活サプリなどで摂取することが一般的です。

そのため、ドラッグストアなどの店頭販売やネットや新聞広告などの通信販売でしか購入することしか出来ません。

妊活サプリで毎日定期的に摂取することでマカの成分をからだに取り込んで、からだの中から元気に活力を取り戻して妊活生活をおくることが可能です。

まとめ

マカは妊活やイキイキした生活に効果があると有名なだけあってたくさんの栄養素を含んでいます。その栄養素の中には精力アップや精子の数や質を上げる効果があるので妊活には絶大な効果があります。

マカをギュッと詰め込んだ妊活サプリで質の高い妊活をして、妊娠確率を上げることがゴールが見えない妊活を実らせる近道になります。

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